Een goede en gebalanceerde voeding van de baby en zijn moeder is een grote zorg voor de laatste. Terwijl een vrouw borstvoeding geeft, is haar dieet op veel manieren beperkt en worden alle innovaties toegepast met een constant oog op de reactie van het lichaam. Kindermenu roept ook veel vragen op.
Terwijl de kruim alleen moedermelk eet, is alles duidelijk. Maar het kind groeit, en er is aanvullend voedsel nodig. In de regel begint het allemaal met een ééncomponentige groentepuree. En de logische vraag is: waar moet men beginnen, op welke leeftijd en hoe kan dit product precies aan kinderen worden gegeven? Over dit, evenals over de nuances van koolgebruik door moeder zelf - ons artikel.
Is het mogelijk om deze groente voor kinderen te eten?
Spruitjes voor baby's die borstvoeding krijgen, zijn niet alleen noodzakelijk, maar ook erg nuttig. Kinderartsen wordt geadviseerd om het te gebruiken als het eerste aanvullende voedsel. Dergelijke aanbevelingen zijn te wijten aan het feit dat kool bijna nooit allergieën veroorzaakt.
Spruitjes zijn rijk aan vitamines, eiwitten, mineralen en vezels. Met deze samenstelling kun je het groeiende lichaam van baby's versterken.
Hoe oud geven ze baby's?
Voor de eerste keer kan een kind jonger dan 1 jaar dat op de GW zit, op aanbeveling van kinderartsen, al gepureerd spruitjes proberen in 5,5 maanden.
Baby's, van wie het dieet alleen uit mengsels bestaat, krijgen een maand eerder, dat wil zeggen in 4,5 maanden, lokaas.
Wanneer kan ik groenten aan premature baby's geven? Door hem Artsen adviseren om gepureerde kool slechts 8 maanden te proberen.
Begin met 1 theelepel roomsoep in de ochtend. Bewaak de hele dag zorgvuldig de reactie van de kruimels.
Als een nieuw product geen negatieve invloed heeft op het lichaam, kunt u het gedeelte geleidelijk verhogen.
Is het product toegestaan aan de zogende moeder?
Het dieet van een jonge moeder die haar baby met moedermelk voedt, kan en moet worden gevarieerd met groenten, waaronder spruitjes. De mening van veel moeders dat de hele kool gevaarlijk is voor de vertering van een klein persoontje, is verkeerd. Dus hoe precies Spruitjes kunnen het lichaam van een kind niet schaden als het gekookt of gestoofd wordt gebruikt.
In het menu van de moeder is deze groente om dezelfde reden nodig als voor het dieet van het kind: een rijk vitaminen- en mineralencomplex.De meningen van experts over het introduceren van een groente in de voeding zijn niet eenvoudig. Sommige artsen raden aan om niet eerder te gebruiken dan wanneer het kind 2 maanden wordt.
Anderen noemen andere periodes - 1 maand, en nog anderen denken dat het voldoende is om 3 weken na de geboorte te wachten en de baby is klaar om spruitjes met moedermelk te proberen. Consumeer het product alleen in gekookte, gebakken of gestoofde vorm.
Voordeel en schade
De samenstelling van de spruitjes omvat:
- vitamines van de groepen A, B, C, PP;
- Vitamine K helpt de bloedstolling en deelname aan de eiwitvorming te normaliseren;
- eiwitten;
- koolhydraten;
- vezel en een beetje zetmeel.
ook De kool bevat dergelijke aminozuren als:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionine en anderen.
Om elementen te traceren:- ijzer;
- zink;
- mangaan, koper, kalium;
- fosfor;
- magnesium en jodium.
Voor moeder en baby De gunstige eigenschappen van spruitjes omvatten:
- verbetert de immuniteit, helpt bij de bestrijding van virussen, infecties;
- laadt het lichaam met energie;
- verbetert het gezichtsvermogen;
- minimaliseert de mogelijkheid om kanker, hartfalen en hypertensie te krijgen;
- gunstig effect op de bloedstolling;
- helpt bij het overwinnen van pancreatitis;
- verbetert het metabolisme;
- voorkomt de opeenhoping van overgewicht;
- verbetert de leverfunctie;
- reinigt de galkanalen;
- verlaagt cholesterol.
De baby kool normaliseert de spijsvertering. Door het hoge calciumgehalte kun je een sterk skelet van spieren en botten vormen. Onder de negatieve effecten kan het effect op de schildklier worden genoteerd. Een aantal koolbestanddelen verstoren de schildklier om jodium te absorberen.
Contra
Ondanks zijn bruikbaarheid hebben spruitjes een aantal contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen om mensen die lijden aan:
- verhoogde zuurgraad van de maag;
- enterocolitis;
- darmkrampen;
- ontsteking van bepaalde delen van het maag-darmkanaal;
- problemen met de schildklier;
- hoog gehalte in het lichaam van vitamine C;
- individuele intolerantie voor een aantal componenten.
In een vroeg stadium moet deze groente niet in het kindermenu worden opgenomen als hij:
- koliek;
- winderigheid;
- chronische gastritis met hoge zuurgraad.
Hoe te kiezen?
Kool kopen in de winkel, altijd waard om aandacht te schenken aan de volgende feiten:
- bladeren moeten schoon, glad en zonder vlekken zijn;
- kooltoppen moeten gelijkmatig groen zijn zonder gele vlekken;
- probeer alleen verse groenten van vertrouwde leveranciers te kopen.
Stapsgewijze instructies voor het maken van aanvullende voedingsmiddelen.
De eerste keer lokken is het beste om te beginnen met ééncomponentige groentepurees, of, als de baby al aardappels en courgettes heeft gegeten, dan kun je de soep geven. Het is het beste om zelf gekookte producten te geven. Bij de bereiding van aardappelpuree thuis zijn er geen moeilijkheden.
Hiervoor heeft u nodig:
- Neem 1-2 (als het eerste monster van de groente) of 5-6 varkens (als de kool het kind al kent).
- Was grondig.
- Aan de kook gebracht.
- Nadat de mate van gereedheid is bepaald, wordt de bobber uit de bouillon verwijderd.
- Groenten worden zorgvuldig gemalen op een blender tot een homogene massa.
- Puree klaar.
Kooksoep is ook gemakkelijk. Hiervoor heb je nodig:
- 1 aardappel;
- 100-150 gram;
- 5-6 koolkool.
Dit alles wordt gekookt en vervolgens gemalen tot een gladde massa. De roomsoep is uitstekend. Net als veel andere groenten zijn spruitjes rijk aan vitamines, aminozuren met sporenelementen. Bij matige consumptie zal het hele complex van voedingsstoffen een gunstig effect hebben op het lichaam, het zal een uitstekend middel zijn om ziekten te voorkomen.
